نستقبل طفلنا الأول،،،،

أو طفلا أخر بعده،،،

ومن ثم نصاب بالإحباط لان أطفالنا مازالوا صغاراً،،،،

ونؤمن بأن الأمور ستكون على ما يرام بمجرد تقدم الأطفال بالسن ،،

ومن ثم نحبط مرة أخرى لان أطفالنا قد وصلوا فترة المراهقة الآن ،،،

ونبدأ بالاعتقاد بأننا سوف نرتاح فور انتهاء هذه الفترة من حياتهم ،،،

ومن ثم نخبر أنفسنا بأننا سوف نكون في حال أفضل عندما نحصل على سيارة جديدة، ورحلة سفر وأخيرا أن نتقاعد.

الحقيقة أنه لا يوجد وقت للعيش بسعادة أفضل من الآن.

فان لم يكن الآن ، فمتى إذن؟

حياتك مملوءة دوما بالتحديات ،،، 

ولذلك فمن الأفضل أن تقرر عيشها بسعادة اكبر على الرغم من كل التحديات.

كان دائما يبدو بان الحياة الحقيقية هي على وشك أن تبدأ.

ولكن في كل مرة كان هناك محنة يجب تجاوزها ،،، عقبة في الطريق يجب عبورها ، عمل يجب انجازه ،،، دين يجب دفعه ،،، ووقت يجب صرفه، كي تبدأ الحياة .

ولكني أخيراً بدأت أفهم بأن هذه الأمور كانت هي الحياة.

وجهة النظر هذه ساعدتني أن افهم لاحقا بأنه لا وجود للطريق نحو السعادة.

السعادة هي بذاتها الطريق.

ولذلك فاستمتع بكل لحظة.

لا تنتظر أن تنتهي المدرسة ، كي تعود من المدرسة ، أن يخف وزنك قليلا ، أن تزيد وزنك قليلا ، أن تبدأ عملك الجديد، أن تتزوج ، أن تبلغ نهاية دوام الأربعاء ، أو صباح الجمعة ، أن تحصل على سيارة جديدة ، على أثاث جديدة ، أن يأتي الربيع او الصيف او الخريف أو الشتاء، او تحل نهاية الشهر أو شهر الأجازة، أن يتم إذاعة أغنيتك على الراديو، أن تموت، أن تولد من جديد. كي تكون سعيداً .

السعادة هي رحلة وليست محطة تصلها

لا وقت أفضل كي تكون سعيدا أكثر من الآن

عش وتمتع باللحظة الحاضرة

مؤخراً تم تعيين رئيس جديد لسوق تداول الافتراضي .. أو بالأحرى تم بيع الموقع لشخص جديد يقال له ابوعبدالعزيز .. لا أكتب هنا إنتقاداً شخصياً للرئيس الجديد .. ولكن الوعود التي إنتظرناها لم تحدث أي تغيير جذري .. لم نكتفي بصدمه التغيير إلى رئيس لا يملك الخبره الكافيه في الموقع .. لنشاهد عمليه ترويع فاضحه للمتداولين لمجرد البحث عن الربح المادي .. ووضع قرارات متسرعه خلال أيام كان بالإمكان عملها خلال أشهر .. وتهديد بمعاقبة المخالفين .. ونتسائل من يعاقب الرئيس الجديد على مخالفاته الفاضحه في السوق.

أفيقوا .. الموقع يدار بفكر الأطفال .. إذا استمر على هذه الحاله سيهجر من الكبار والصغار.

كـــــــل عــــــام وإنـــتـــــم بــــخــــيــــر

 14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم …..
 
15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ….
 
16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . 
 
17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات. 
 
18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..
 
19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .
 
20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .. 

    
21. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي …..
22. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي . 
  
23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .
24. نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة

 أنتظر محاولاتكم

 قنااااعاااات !!!

أم طه .. امرأة في السبعين من عمرها لا تجيد القراءة والكتابة تمنت ذات يوم أن تكتب بيدها اسم الله حتى لا تموت وهي لا تعرف كتابة (الله) .. فتعلمت الكتابة والقراءة ثم قررت أن تحفظ كتاب الله وخلال سنتين استطاعت ام طه الكبيرة في السن أن تحفظ كتاب الله عز وجل كاملاً .. لم يمنعها كبرها ولا ضعفها لان لها هدف واضح .. في حين أن الكثير يتعذر ويقول أنا ذاكرتي ضعيفة وحفظي بطيء وهو في عز شبابه ..

حقاً إنها القناعات ..

في احد الجامعات في كولومبيا حضر احد الطلاب محاضرة مادة الرياضيات وجلس في آخر القاعة ونام بهدوء وفي نهاية المحاضرة استيقظ على أصوات الطلاب ونظر إلى السبورة فوجد أن الدكتور كتب عليها مسألتين فنقلهما بسرعة وخرج من القاعة وعندما رجع البيت بدء يفكر في حل هذه المسألتين ..
كانت المسألتين صعبة فذهب إلى مكتبة الجامعة وأخذ المراجع اللازمة وبعد أربعة أيام استطاع أن يحل المسألة الأولى وهو ناقم على الدكتور الذي أعطاهم هذا الواجب الصعب !!
وفي محاضرة الرياضيات اللاحقة استغرب أن الدكتور لم يطلب منهم الواجب فذهب إليه وقال له يا دكتور لقد استغرقت في حل المسألة الأولى أربعة أيام وحللتها في أربعة أوراق ..
تعجب الدكتور وقال للطالب ولكني لم أعطيكم أي واجب !! والمسألتين التي كتبتهما على السبورة هي أمثلة كتبتها للطلاب للمسائل التي عجز العلم عن حلها ..!!

ان هذه القناعة السلبية جعلت الكثير من العلماء لا يفكرون حتى في محاولة حل هذه المسالة ولو كان هذا الطالب مستيقظا وسمع شرح الدكتور لما فكرفي حل المسألة ولكن رب نومة نافعة … ومازالت هذه المسألة بورقاتها الأربعة معروضة في تك الجامعة .

حقاً إنها القناعات ..

قبل خمسين عام كان هناك اعتقاد بين رياضي الجري أن الإنسان لا يستطيع أن يقطع ميل في اقل من أربعة دقائق وان أي شخص يحاول كسر الرقم سوف ينفجر قلبه !!
ولكن أحد الرياضيين سأل هل هناك شخص حاول وانفجر قلبه فجأته الإجابة بالنفي ..!! فبدأ بالتمرن حتى استطاع أن يكسر الرقم ويقطع مسافة ميل في اقل من أربعة دقائق .. في البداية ظن العالم انه مجنون أو أن ساعته غير صحيحة لكن بعد أن رأوه صدقوا الأمر واستطاع في نفس العام أكثر من 100 رياضي أن يكسر ذلك الرقم ..!!
بالطبع القناعة السلبية هي التي منعتهم أن يحاولوا من قبل فلما زالت القناعة استطاعوا أن يبدعوا..

حقاً إنها القناعات ..

في حياتنا توجد كثير من القناعات السلبية التي نجلعها شماعة للفشل فكثيراً ما نسمع كلمة : مستحيل , صعب , لا أستطيع …
وهذه ليس إلا قناعات سالبة ليس لها من الحقيقة شيء .. والإنسان الجاد يستطيع التخلص منها بسهولة … فلماذا لانكسر تلك القناعات السالبة بإرادة من حديد
نشق من خلالها طريقنا إلى القمة ’’’

…

القلق هو أعدى أعداء القرار السليم.
ومن الأقوال المأثورة أن القلق مثل الكرسي الهزاز، سيجعلك تتحرك دائماً لكنه لن يوصلك إلى أي مكان .

اذا مدحتها, تعتقد انك تكذب
واذا ما مدحتها, فانت ماتصلح لشي
اذا توافقها على كل اراءها, فانت ضعيف
واذا ماوافقتها, فانت ماتفهم
اذا زرتها كثير, تقول انك غثيث
واذا تزورها قليل, فانت غير مهتم
اذا تلبس زين وتكشخ , تقول انت مغازلجي
واذا تلبس عادي, فانت فتى مهمل
اذا تغار, تقول انك تزودها
واذا ما ابديت غيره, تقول انك ماتحبني
اذا تتأخر دقيقه, تقولك ماتدري ان اصعب شي هو الأنتظار
واذا تاخرت هي , تقولك هذي امور بنات
اذا تزور ربعك, تقول انك تضيع وقتك على الفاضي
واذا زارت هي صديقاتها , تقوللك هذا شي طبيعي
اذا ما توقف لهاحتى تقطع الشارع, فانت ما عندك اخلاق
واذا وقفت, فانت موقف تتفرج
اذا تشوف بنت ثانيه, فانت تغازل
واذا شافوها الرجال, قالت انهم معجبين
اذا كانت تتكلم , تبيك تسمع
واذا كانت تستمع, تبيك تتكلم
باختصار
بسيطات , ومعقدات
ضعيفات, لكنهن قويات
يدوشونك , لكنهن محبوبات
ماتقدر تعيش معهم
ولا تقدر تعيش بدونهم

كلش ولا زعل البنت السعوديه عاد

الا الــبنت السعوديه

ويكمل الشاعر ويقول:

لا الكويتيــة بعيونهـا تسحرني
ولا اللبنانيــة بسمارها تجذبني
ولا العمانيــة بغمزتها تضحكني
ولا القطريــة بأموالهـا تملكني
ولا السـوريـة بدلعهــا تجننـي
ولا الاماراتية بخفتها ترضيني
ولا البحرينية بحركاتها توقفني
ولا المصرية بتصرفاتها تحرجني
ولا اليابانيـة بذكاءها تخدعني
ولا الروسيـة بشعرهـا تفرحني
ولا الصومالية بشراستها تخوفني
ولا المغربيــة بسحرهـا تقدرلي
ولا التركيــة بجمالهـا تدوبني
ولا الفلسطينيـة بصبرهـا تقنعني
ولاالامريكية بسياستها تخدعني
ولا المكسيكية بمسلسلاتها تخبلني
ولا العراقيـــة بقوتهــا تخرعني
ولا السودانيـــة ببراطمها تربطني
ولا الهنديـــة برقصهـا تأسرني …..

الا البنت السعوديـــة بحنانها وجمالها لو بغتني والله ملكتنــــي.

 أطلقت شركة مايكروسوفت مؤخرا خدمة الترجمة الفورية من خلال موقعها الجديد والمتميز ..
وهو يدعم 25 لغة ويمكنه أن يترجم ما يصل إلى 500 كلمة مرة واحدة وفيه أيضا خدمة الترجمة من العربية إلى الإنكليزية وبالعكس طبعا ..
وأيضا خدمة ترجمة صفحة الويب، أي أنك تضع رابطا لصفحة معينة وتختار لغة الترجمة .. 
وسيفتح لك نسخة مطابقة من الصفحة التي تريد مترجمة إلى اللغة التي تريدها ..

هنا الموقع    http://translator.live.com

فلا تستغرب
إذا بحثت عن قلبك ولم تجده
وبحثت عن مشاعرك ولم تجدها
وبحثت عن احلامك ولم تجدها
واكتشفت أن السارق هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا ماتت أحاسيسك أمام عينيك
وماتت امانيك امام عينيك
ولفظت حياتك أنفاسها أمام عينيك
واكتشفت أن القاتل هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا حكموا عليك بالشنق حياً
وبالضياع حياً
وبالموت حياً
واكتشفت أن القاضي هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا تحدثوا بالسوء عنك
ورموك بما ليس فيك من الصغائر والكبائر
واتهموك بما لم ترتكب من الجرائم
واكتشفت أن الظالم هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا استغلوا ثقتك بهم
وملئوا ظهرك بخناجر الغدر
وافقدوك ثقتك بنفسك وبالأخرين
واكتشفت أن الخائن هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا دمروك داخلياً
واقتلعوا ورودك الحمراء
وعاثوا بالخراب في بساتين عمرك
واكتشفت أن المدمر هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا سقوك الحزن قطرة قطرة
وسرقوا سنواتك لحظة لحظة
ومزقوا أحلامك شريحة شريحة
واكتشفت أن المعذب هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا علموك الكراهيه بعد الحب
والقسوة بعد الحنان
والغدر بعد الوفاء
واكتشفت أن المعلم هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
إذا أصبحت علكة مهترئة تحت أسنان الآخرين
ولقمة سائغة في أفواههم
وحديثاً دسماً في مجالسهم
واكتشفت أن الفاعل هو أقرب الناس إليك

فلا تستغرب
لا تندهش مهما خسرت من الأشياء
ومهما اكتشفت من الأشياء
فقدرك أن تعيش في زمان كل ما به ممكن وجائز ومعقول

لـــــــــــذلــــك
لاتمنح قلبك لمن لايقدر قربك

Create an email to send to the future!
 
موقع يحفظ لك ذكرياتك ويذكرك بها في اي وقت تريده ..
 
الله يعطينا وإياكم العمر الطويل في عبادته والإحسان إلى خلقه ..
 
تخيل .. بعد عشر سنوات او كثر من الآن بعد عمر طويل ان شاء الله ..

فجأة تفتتح الايمل فتجد رسالة غريبة انت مرسلها لنفسك من زمان ..

والرسالة ( منك اليك ) يعني انت اللي بعثتها لنفسك وقبل مدة طويلة ..

فكرة حلوة وتستحق التجربة وإذا دخلت لهذا الموقع ..

http://www.futureme.org

تستطيع ان ترسل لنفسك رسالة عبر ادخال ايميلك وكتابة الموضوع .. 

وتحدد وقت استلامها ولو بعد 20 سنة ..

وتكتب في هذة الرسالة ما تتمناه او تتوقعه في لمستقبلك و حياتك القادمه .

 إســتــهــبــال وإلا حــقــيــقــة !!!

هذا رقم طوارىء يعني ما فيه إستهبال أبد

ما شاء الله عليهم ..

اللوحة كبر المبنى ولا أحد إنتبه للخطأ الفادح !!

دعاء إذا دعوته تمضي سنه ولا تستطيع الملائكه الإنتهاء من كتابة حسناتك ..

قال رجلٌ من السلف : “لا إله إلا الله عدد ما كان ، وعدد ما يكون ، وعدد الحركات والسكون” .. 

وبعد مرور سنةٍ كاملة قالها مرةً أخرى قـالت الملائكة : إننا لم ننتهي من كتابة حسنات السنة الماضية.

القاعدة الأساسية والذهبية :
“عامل جميع السيارات الأخرى كأعدائك” !!!
 
الإشارات الضوئية:
لا تستعمل أي إشاراة ضوئية أو يدوية.
لأن في ذلك كشف لنواياك وإتجاهاتك للأعداء.
وإذا تطلب الأمر، إعط إشارة لليمين ثم إستدر يسارًا أو العكس.

المشاة :
المشاة قوة معرقلة لك، لا تأبه لهم ولا تنظر اليهم.
مع ذلك تجنب أن “تدعس” أحدهم ما لم تكن مهيئاً ماليًا لتحمل تبعات ذلك.
 
سيارتك (قديمة أو جديدة):
إذا كانت سيارتك قديمة …
إعتمد على مبدأ: “اللي خايف على حالو يبعد”.
أما إذا كانت سيارتك جديدة …
فإبعد عن السيارات المعفنة والمهرتكة.
لانها عدو لا يرحم وأصحابها يبحثون عن التعويض المالي.
 
الدخول الى الشوارع الفرعية :
حين تدخل الى شارع فرعي، لا تنظر الى السيارات القادمة من اليسار.
لان من ينظر اليهم يعني أنه منتبه لهم، لذا يجب أن يعطيهم الطريق، فيفقد بذلك حق من حقوقه المكتسبة.
 
الإزدحامات المرورية
(خصوصاً في الطرق التالية : طريق الملك فهد – كبري الخليج – طريق خريص – الدائري الجنوبي – ستين الملز وقت الدوامات – شارع البطحا يوم الجمعه):
إعتمد على قاعدة: “اللي يدخل صدام سيارته أولاً يربح”، مع الاستمرار بالضغط على البوري.
ولكن إحذر أن تستخدم هذه القاعدة مع الباصات خوفًا على صدام سيارتك وخوفا على حياتك !
 
عند السير البطئ:
لا تترك مسافة بينك وبين السيارة التي أمامك أبدًا.
لان ترك مثل هذا الفراغ يعني دخول صدام سيارة أمامك، وهذا يكون على حساب كرامتك بالطبع وفق المفاهيم السائدة حاليًا.
 
خطوط المسار الطولية:
حاول دائما ان يكون خط المسار بمنتصف سيارتك.
هذه طريقة مثالية لحجز مسارين، في حال خسارتك لمسار لأحد الأعداء، يبقى لك المسار الآخر، مع فرصة لإسترجاع المسار المفقود من الخصم.
 
إشارات المرور:
عند الوقوف على اشارة ضوئية، يجب البدء بدق البوري عندما يكون العد التنازلي للإشارة الحمراء أصبح بحدود 10 ثواني مع شويت عالي واطي.
وقد يدخل فيك لموزين من ورا، ولكنه سيكون معذور، أكيد أحد القوات المعرقله يأشر له قدام.
 
السير السريع (الهاي وي)
(الدائري الشرقي – الدائري الشمالي – الدائري الغربي)
إحرص على أن تلز او تلزق صدام سيارتك بصدام السيارة التي أمامك، وحين يراك سائقها يكون هناك ثلاث إحتمالات:

إذا كان ذلك السائق مؤدباً كثيرًا أو جباناً
فلا بد أن يفسح لك المجال لتجتازه، وبذلك تكون قد حققت نصراً معنوياً عليه، ولك أن تنظر له نظرة إستصغار وأنت تجتازه.

إذا كان مؤدب “شوي”
سيفسح لك المجال لإجتيازه، ولكن آنذاك قد تسمع بضعة كلمات قد يكون فيها أسماء حيوانات أو أهالي أو أشياء أخرى ويجب أن تكون قد توقعت ذلك.

أما إذا لم يكن مؤدباً (وهم الأغلبية السائدة في الشوارع حاليًا)
فسوف يبدأ بالتباطؤ، والكسر عليك محاولا تفويتك برصيف او بشجرة، ويفضل ما تربط حزام الأمان حتى تنزل بسرعة لتبدأ معركة صغيرة بالأسلحة البيضاء في غالب الأحيان مع احتمال وجود عصا، مفك. مع تكرار نفس اسماء الحيوانات والأهل مع بعض التعديلات (انت وحظك)

… ((( فالقيادة فن وذوق وأخلاق ))) ..